Opis
Maraton metodą Hansonów. Jak zwiększyć wytrzymałość i poprawić życiówkę, LUKE HUMPHREY, KEITH HANSON, KEVIN HANSON
HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT zrobił furorę na amerykańskiej scenie biegowej, gdy okazało się, że skupieni wokół tego projektu biegacze stanowią jedną z najlepszych grup biegowych w USA. Nieprzeciętny talent w połączeniu z niekonwencjonalnym podejściem do długiego wybiegania to przepis na sukces. Uczestnicy tego programu zdobywali medale w najważniejszych amerykańskich maratonach i zapewniali sobie miejsca w kadrze olimpijskiej Stanów Zjednoczonych.
Keith i Kevin Hansonowie łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę oraz strategię w jednym celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Przedstawiona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia, a także plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik.
AUTOR KSIĄŻKI:
KEITH I KEVIN HANSONOWIE – twórcy Hansons-Brooks Distance Project; na co dzień pracują z czołowymi amerykańskimi biegaczami
LUKE HUMPREY – trener prowadzący w firmie Hanson’s Coaching Services i uczestnik programu Hansons-Brooks Distance Project
DANE SZCZEGÓŁOWE:
| LICZBA STRON: | 256 |
|---|---|
| FORMAT: | 165 x 240 mm |
| OPRAWA: | miękka |
| ISBN: | 978-83-7579-304-8 |
| DATA WYDANIA: | 14 maja 2014 |
